Die Bewegung in der Heilwelt ist die effektive Zusammenfassung aus den Bewegungslehren der letzten 5000 Jahre, wie Yoga, WinTsun, TaiChi, Chi Gong, angepasst  an die körperlichen Anforderungen der heutigen Zeit. 
Als direkte Konsequenz unseres Alltages, hervorgerufen durch einseitige Belastungen, entstehen Unbeweglichkeit, Schmerzen, Abnutzungserscheinungen und Krankheitsbilder,  hinzu kommt, dass wir meist kaum mehr als 20% unserer genetisch vorgesehenen Bewegungsmöglichkeiten nutzen. Durch Dehnung und Entlastung der Sehnen und Muskelgruppen des ganzen Körpers, wird neben der natürlichen Wohlgespanntheit und der genetisch festgelegten Beweglichkeit, die Lebensenergie spürbar erhöht, in vielen Fällen zu 300%. Die erheblichen Defizite des Zivilisationsmenschen, werden bewusst, der Weg zu körperlich- geistiger-seelischer Gesundheit wird gebahnt.

Eine Trainingseinheit setzt sich aus Bewegungsabläufen stehend und den Engpassdehnungen zusammen.
Dauer ca.1h20min. 

Text in Arbeit 

Engpassdehnungen sind speziell entwickelte Dehnungsabläufe, die in minimalem Zeiteinsatz größtmögliche Effekte erzielen. Dies ist so wichtig, da sie im Bereich der Schmerztherapie so schnell wie möglich den Effekt der Schmerzpunktpressur unterstützen sollen und ihn dauerhaft einprogrammieren. Die in der Bewegungslehre unterrichteten Engpassdehnungen bestehen aus acht Einzelschritten, die nach einem festen, nachvollziehbaren Schema unterrichtet werden. Jede Übung ist in allen Schritten fotografiert und beschrieben. Alle Übungen werden nicht nur als alleine ausführbare Einzelübung, sondern auch als Partnerübung vermittelt.

Das Bewegungstraining findet bei jeder Witterung ausschließlich in der Heilwelt statt. 

Ihr werdet bestimmen mit wem ihr trainiert (max. 3 Personen) ,wie oft ihr trainiert (bis zu8x/Monat) und wann ihr trainiert (nach Absprache mit Markus).
Ein Beispiel:
Rudi, Susanne und Caroline trainieren gerne gemeinsam. Rudi ruft stellvertretend für die Gruppe Markus an und sie einigen sich jede Woche am Dienstag um 9 uhr 30 und am Freitag um 18 uhr in der Heilwelt zu trainieren. Die Termine sind dann fixiert und wiederholen sich jede Woche. Natürlich sind Änderungen bei rechtzeitiger (1 Woche) Ankündigung möglich.

10er block Teilnehmer werden weiterhin nur verrechnet wenn sie anwesend sind.
Die „Bewegung in der Heilwelt“ findet in Ausnahmefällen auch statt wenn nur einer aus der Gruppe zeit hat.

Ein flexibles System erfordert Kommunikation .
Unter der nummer 0664/8339857 beantworten wir gerne alle fragen .
Bildet Gruppen (max. 3 Personen) und schnappt euch eure Lieblingstermine für die „Bewegung in der Heilwelt“!